פעילות זוגית - מטרות הזוגיות

פעילות זוגית לנשואים – מטרות הזוגיות

פעילות זוגית (קצת כבדה אבל בסדר) לחיזוק והעצמת הקשר הזוגי 

מיועד לזוגות נשואים לפחות חצי שנה, על מנת להפיק תועלת טובה, וכמובן ניתן לקיימה גם אחת לכמה שנים 

משך זמן משוער: 40 ד' עד 60 ד' (כולל הכנת כוסות קפה ולקיחת חטיף מהארון😊) 

לפניכם רשימה של 10 מאפיינים בזוגיות, על כל אחד/ת לקחת פתק קטן ולמספֵר מ1-6 את המאפיינים, תכונות ומטרות בזוגיות ע"פ סדר חשיבותם בעיניו (1 הכי חשוב, 6 הכי פחות חשוב, והשאר אפילו לא ברשימה..). המשך המשימה לאחר ביצוע שלב זה:) 

א. היפרדות רגשית מהמשפחה הגרעינית כדי להשקיע כמה שיותר בחיי הזוגיות ושכלולם על גבי התכונות שנרכשו מהמשפחה 

ב. בניית זוגיות שיש בה אוטונומיות, בהן, בין השאר ע"י גמישות, כל אחד יוכל לבטא יכולותיו שאיפותיו ותחביביו בחיים מבלי שהזוגיות מפריעה או חוסמת אותו בזה 

ג. זוגיות בה קיימות מטרות חיים משותפות שמשתלבות ולפעמים אף מובילות את חיי הזוגיות 

ד. שימור והעצמת קשר אינטימי איכותי ומהנה ובעיקר שמפרה את הקשר הזוגי 

ה. זוגיות בעלת יכולות תקשורת והקשבה איכותיים, בהן כל אחד מרגיש שהשני משקיע להבין דברי האחר, אף אם משמיעים לעתים דעות חלוקות 

ו. שפות האהבה בין בני הזוג שבהן כל אחד מרגיש 'אהוב' בדרכו שלו, מתורגמות וידועות לכל אחד מבני הזוג, בין בזמני האיכות המשותפים, בדיבור, במגע, וגם במתנות או סיוע 

ז. העצמת הזוגיות שלא תפגע בחינוך הילדים, ואדרבה הרחבתה של הזוגיות עד כדי כך שחינוך הילדים הוא כאבן פינה בתוך בנין הזוגיות 

ח. בניית זוגיות שיש בה השקעה בתחומי התעניינות משותפים המביאים להנאה וחיזוק הקשר

ט. התמודדות נכונה עם משברים גדולים ונקודותיים תוך כדי שמירה על אהבה וקשר זוגי תקין, בניית זוגיות כמקום בטוח לקונפליקטים ודעות חלוקות, מקום שאפשר להביע שוני ואף כעס וכאב, מקום שיש בו שיתוף רגשי מלא 

 י. שמירה על התחדשות הקשר לאורך שנים, גם ע"י הקדשה זמן איכות זוגי, במקביל לעמידה מול המציאות של הזמן העובר 

הצעה להמשך הפעילות (ניתן כמובן ללכת גם בדרכי שיתוף אחרים): 

נשתף מה היתה המטרה מספר 1 של כל אחד, וראשית, יהיה על כל אחד/ת לנסות להסביר למה השני בחר/ה דווקא את מטרה זו כחשובה ביותר, וכן להיפך. אפשרי אף לנסות לנחש מה השני כתב   

נוכל גם לשתף כיצד אני/אנו עומד/ת/ים במטרות מספר 1 שכתבנו, והאם אני מתחבר/ת באופן מלא לניסוחים שלהן ומה הייתי משנה, וכן מה מצפה גבי העתיד בנקודה זו (והאם עולה לי כעת דרך לפעול בזה)

למתקדמים: ניתן לאחר כל שלב בו האחד מסביר מדוע בחר במטרה זו או מה מצפה לעתיד לגבי מטרה זו, לעשות 'שיקוף', כלומר, השני יצטרך להסביר במילותיו שלו מה הראשון אמר, ולאחר מכן ישיב הראשון האם הבין אותו נכון 

לאחר מכן נוכל לעבור למספר 2 ובאותו אופן שיתוף וכן הלאה:) 

הערה: טוב לשים לב שכנראה כתבנו מהי זוגיות טובה בשבילי ובשבילנו ולא לעבודת תזה בנושא 

הערות והארות יתקבלו בשמחה מרובה

[הדברים עלו לכתב בעקבות ומכח קורס ליווי זוגי במכון נתיבות].